Tänk på att ta på och av fotbollskor på gräsmattan och inte gå med fotbollskor utanför konstgräsmattan för att undvika äkta hälsporre (mycket ovanlig diagnos i 8 åldern) eller inflammation i hälbenet.  

Hårda fotbollskorna med doppar kan ge en inflammation i fotsenplattans infästning i hälbenet, ”plantar fasciit”. Det kan utlösas bl a av en kombination av ovan belastning och hårt underlag, såsom fotbollskor.   Får man ont i hälarna vid belastning och framförallt efter att han suttit still en stund, ska man se besvären som en varningsklocka som talar om att fötterna inte mår bra.

Avlastning med enbart ett hälilägg är inte tillräckligt, och ofta är häliläggen direkt felaktig konstruerade. En spridning av trycket på hela fotsulan är att föredra, vilket kräver ett sådant ilägg,

inläggssulor och det finns alternativ för alla.  

Delar hämtat från, ref: Idrottsmedicinska enheten i Stockholm AB